El crecimiento del bebé los tres primeros meses
Una de las preguntas más frecuentes de los padres es la referida a la ganacia de peso de sus bebés. Sabemos que las medidas medias de un recién nacido serían: unos 3 o 3,5 kg de peso, una longitud de unos 50 cm (siempre teniendo en cuenta las medidas de los padres), y unos 33 - 34 cm de perímetro craneal. También hemos comentado que todos los niños pierden un porcentaje de peso al nacimiento que luego van recuperando.
Durante las primeras semanas de vida, el peso suele incrementarse a razón de 180-200 gr a la semana, por lo que aproximadamente un bebé de tres meses pesaría entre 5,5 y 6kg.
En cuanto a la longitud, el primer mes crece unos 4 cm; unos 3,5 cm durante el segundo mes y unos 3 cm el tercer mes.
Referente al perímetro craneal, aumentará cada mes unos 2 cm, por lo que a los 3 meses medirá entorno a los 39 o 40 cm.
A partir del tercer mes y en cuanto al peso, la media de crecimiento es la siguiente: entre el tercero y sexto mes debe aumentar entre 500 a 600 gramos mensuales. Entre el sexto y noveno mes el aumento de peso es menor, entre 350 y 400 gramos mensuales. Finalmente entre el noveno mes y el año de edad el aumento promedio mensual debe ser entre 250 a 300 gramos.
Sanidad pública o privada
Ayer leía unos comentarios hechos en un blog de embarazo sobre las ventajas de la sanidad privada referida al embarazo. Alguna de las opiniones versaba sobre lo fenomenal que era tener una habitación para tí sola y un ginecólogo que fuera solo a atenderte el parto.
Mi más sincera opinión es la siguiente (y hablo con conocimiento de causa puesto que he trabajado en hospital público y privado y también soy usuaria de los dos sistemas). Estoy de acuerdo que durante el seguimiento del embarazo te van a realizar más controles y más ecografías en la sanidad privada, contrariamente a las 3 ecos y las 3 analíticas hechas en la pública (a no ser que haya algún problema en el curso de la gestación o sea un embarazo de riesgo en el que el seguimiento será más exhausto). Pero ¿qué pasa a la hora del parto? estoy de acuerdo que lo de no tener que compartir habitación después del parto es muy cómodo pero no creo ni de lejos que sea lo más importante en ese momento. Contrariamente a lo que todavía mucha gente piensa, nuestra sanidad pública en España tiene muchos más medios que la privada; esto significa que si en el curso del parto hubiera por lo que sea algún contratiempo, se puede resolver mejor en un hospital público. O si el recién nacido tiene algún problema de base o también ocurríera algo durante el parto, sabéis que lo primero que hacen en la privada es derivar al bebé a hospitales como La Paz, el 12 de Octubre o el Gregorio Marañón, puesto que sus unidades de neonatos son las mejores preparadas y equipadas. Otro punto en contra de la atención privada al parto sería la actuación de algunos ginecólogos; yo he vivido múltiples situaciones para mí vergonzosas y poco profesionales, en las que el ginecólogo ha llevado a cabo cesáreas totalmente innecesarias porque tenía prisa y se quería ir a comer con su famila ( y un domingo o un día de fiesta no apetece estar metido en un hospital) o bien ya era tarde y se quería meter en la cama; lo malo es que de eso desgraciadamente la señora no se dá cuenta, puesto que su maravilloso ginecólogo que es tan encantador y en el que confía tanto, le está diciendo que el parto no avanza y que lo mejor es realizar una cesárea. Y con esto no quiero escandalizar a nadie, puesto que afortunadamente no se pueden generalizar este tipo de actuaciones. Hay maravillosos profesionales trabajando en la sanidad privada cuya actuación dista mucho de la que acabo de describir.
Pero para mí lo que más inclina la balanza hacia un parto en un hospital de la red pública, es el profesional que te atiende durante todo el proceso; es decir, prefiero que me lleve el parto una matrona, que un ginecólogo. Pero esto es solo mi opinión y no puedo evitarlo, es de formación profesional.
El valor de la sonrisa de tu hijo
Hoy he leído un artículo que me parece curioso:
Un trabajo publicado en la revista “Peditrics” demuestra que la sonrisa de un hijo, es capaz de activar un área del cerebro relacionada con la producción de un neurotransmisor llamado Dopamina, que se asocia con el mecanismo mental de la recompensa y el desarrollo de algunas adicciones. Sería como un “subidón natural” provocado por la sonrisa de tu hijo.
Los investigadores creen que con el resultado de este estudio se podrá investigar con más profundidad el vínculo que existe entre un hijo y sus padres, y el porqué ciertas relaciones afectivas no funcionan bien. Os remito a la noticia con más detalle.
Vía / El Mundo
Método madre canguro
Hace unos días publicaba la noticia de la campaña “¡Que no os separen!” en la que hacía una breve mención al método canguro. Pues bien, os voy a explicar en qué consiste ésto que creo bastante interesante.
Este método surge en Colombia en 1978 donde se desarrolla como alternativa a los cuidados en incubadora, inadecuados e insuficientes, dispensados a recién nacidos prematuros que habían superado dificultades iniciales, y que lo que necesitaban ahora era únicamente alimentarse y crecer. Tras dos décadas de aplicación e investigación, se pone de manifiesto que el MMC repercute eficazmente en el control de la temperatura, la lactancia materna, y el desarrollo de vínculos afectivos referidos a todos los neonatos, al margen de su entorno, peso, edad gestacional y situación clínica. ¿Qué puede haber mejor para un bebé prematuro que el calor de su propia madre y el contacto piel con piel? Yo opino igual, nada.
El Hospital 12 de Octubre de Madrid es el primero en implantar el “Método Canguro”, que permite que la madre esté ininterrumpidamente con su bebé en vez de tenerlo lejos en una incubadora. La posición vertical del recién nacido permite que se alimente con leche materna, y que la oxigenación, la frecuencia cardiaca y otros parámetros fisiológicos se mantengan dentro de los rangos normales. Además, el rol termoregulador de la madre, y la estimulación temprana, son factores claves para el buen desarrollo del bebé. Las madres que deciden incubar a sus bebés con el método canguro aseguran que es una experiencia indescriptible en la que ambas partes salen beneficiados.
Sus principales características son:
- Contacto piel a piel temprano, continuo y prolongado entre la madre y el bebé.
- Lactancia materna exclusiva (en el caso ideal).
- Se inicia en el hospital y pueden continuarse en el hogar.
- Los bebés pequeños pueden recibir el alta en un plazo breve.
- Las madres que se encuentran en su hogar precisan de apoyo y seguimiento adecuados.
- Se trata de un método amable y eficaz que evita el ajetreo que predomina por norma general en una sala de pediatría ocupada por bebés prematuros.
Sus beneficios más destacables:
- Lactancia materna. Se consigue una duración prolongada, una producción más estable, un mayor número de tomas/día de leche materna, y más posibilidad de recibir al alta lactancia materna exclusiva.
- Estabilidad fisiológica: presentan mejores niveles de oxigenación sanguínea, las frecuencias cardíacas y respiratorias mantenidas, junto con reducción de los episodios de apneas.
- Ganancia ponderal. Al aumentar la frecuencia y el tiempo en sueño tranquilo, el niño tiene mejor nivel de actividad, lo que explica la mejoría en las tasas de crecimiento.
- Confianza materna y vínculos afectivos. Las madres se sienten más tranquilas, realizadas y satisfechas, incluso durante situaciones que generan estrés.
- Infecciones. Se ha observado una disminución importante de infecciones graves como neumonía y sepsis.
En resumen, se trata de un método eficaz y fácil de aplicar que fomenta la salud y el bienestar tanto de los recién nacidos prematuros como de los nacidos a término.
Inteligencia maternal
Me ha resultado curioso leer el resumen de un libro que explica cómo la maternidad estimula la inteligencia de las mujeres, al provocar que la éstas se enfrenten a nuevas situaciones y a buscar y utilizar nuevos recursos para resolverlas. Además ayuda a desmentir ciertos mitos asociados a la maternidad (como el que afirma que el embarazo merma nuestra capacidad intelectual). No he podido leerlo todavía pero lo haré.
Vía / El País
Vía / La casa del libro
¡Que no os separen!
Numerosos estudios e investigaciones han demostrado la importancia del contacto precoz madre-hijo, así como de instaurar la lactancia materna lo antes posible ( incluso nada más nacer).
Por esta razón, la asociación “El Parto es Nuestro”, asociación sin ánimo de lucro, formada por usuarios y profesionales que pretende mejorar las condiciones de atención a madres e hijos durante el embarazo, parto y posparto en España, pone en marcha una campaña para evitar la separación de la madre y el bebé.
No separar significa:
* Asegurar el contacto piel con piel inmediato y constante entre la madre y el recién nacido. Método madre canguro.
* No cortar el cordón umbilical hasta que éste haya transferido toda la sangre de la placenta.
* Facilitar el inicio de la lactancia materna en los primeros minutos de vida.
Pero desgraciadamente, y aunque muchas matronas luchamos porque ésto sea posible, en muchos hospitales (sobre todo sanidad privada), se practica el pinzado rápido del cordón umbilical, junto con la separación inmediata y durante los primeros minutos de vida del recién nacido. Creo que siempre y cuando el bebé nazca en buenas condiciones, no hay nada más bonito que dejarlo encima del regazo de la madre y junto al papá en la cama para estrechar el vínculo afectivo entre los padres y su nuevo hijo. Y yo lo hago así en todos los partos que realizo, incluso dejo a la propia mamá que saque al bebé con sus manos. No hay una experiencia más inolvidable que ésa.
Vía / El parto es nuestro
Plan para dejar de fumar (y II)
5. Recomendaciones para los primeros días/semanas sin fumar.
* Evita aquellas situaciones que más invitan a fumar. Se recomienda, por ejemplo, que
después de las comidas se intente realizar algún tipo de actividad.
* Aumenta el ejercicio físico, si es posible a diario. Dejar de fumar es un buen
momento para emprender un régimen de vida saludable. Además, el ejercicio físico
contribuirá a reducir o evitar la ganancia de peso.
* Cuida la alimentación: agua y zumos abundantes; dieta rica en fibra; caramelos
sin azúcar; evitar los dulces y las grasas excesivas. Con todo ello evitarás el
estreñimiento y la ganancia de peso.
* Evita también el café y el alcohol durante las primeras semanas.
* Repasa frecuentemente la lista.
* Recupera aficiones positivas que ayuden a rellenar de modo saludable los
períodos de ocio.
* Identifica y valora los efectos beneficiosos del abandono del tabaco, que
empiezan a aparecer desde el primer día, y a los que previamente no se les había
dado importancia (mejoras en el gusto, olfato y función respiratoria, desaparición
de olores a tabaco en casa, en la ropa y en el coche, etc).
6. Recomendaciones para cuando el deseo de fumar sea intenso.
* Pensar que las ganas intensas de fumar remiten siempre en 1-2 minutos, y que
éstas situaciones serán cada vez menos frecuentes e intensas.
* Relajarse, realizando inspiraciones profundas o utilizando otras técnicas de
relajación.
* Ingerir agua, zumos o fruta. Masticar caramelos o chicles sin azúcar.
* Cambiar la actividad que se esté realizando en ese momento.
¡Mucho ÁNIMO! Todas podemos conseguirlo. Piensa en el bien que le vas a hacer a tu bebé y empieza hoy mismo el plan. ¡Suerte!
Plan para dejar de fumar (I)
Os propongo un plan para dejar de fumar, siempre teniendo una frase en mente “soy perfectamente capaz de dejar el tabaco”.
1. Elaborar una lista de motivos para dejar de fumar
Deberás redactar una lista, lo más amplia posible, de las razones por
las que quieres dejar de fumar. Es conveniente que releas la lista con frecuencia. La motivación es fundamental para poder conseguirlo.
2. Señalar una fecha para dejar el hábito
Idealmente, el plazo debe ser inferior a dos o tres semanas y, si es posible, debe
coincidir con algún día señalado (aniversario, cumpleaños, etc). A partir de ese día la
abstinencia de fumar debe ser total. Ni una sola calada después de la fecha de dejar
de fumar.
3. Acciones en los días previos:
* Registrar el consumo de cigarrillos, anotando en una tabla el día y la hora de cada
cigarrillo consumido, así como la suma al final del día. Este registro te ayudará a conocer tu hábito tabáquico.
* Identificar las situaciones y actividades que más se asocian o invitan a fumar. La
información recogida con esta actividad servirá para evitar situaciones de riesgo en
el futuro.
* Retrasar 10 minutos los cigarrillos más “deseados” (principalmente los de después
de las comidas), intentando siempre realizar alguna actividad. Con esta práctica podrás comprobarar que las ganas de fumar suelen pasar en pocos minutos.
* Es importante solicitar ayuda a las personas con las que habitualmente convives (familiares,
compañeros y amigos) para que no te ofrezcan tabaco ni fumen en tu presencia.
* Repasar frecuentemente la lista de motivos por los que ha decidido dejar de fumar.
*La noche previa al día señalado, eliminar todo el tabaco que quede y retirar de la
vista los utensilios relacionados con el mismo (encendedores y ceniceros).
4. Recomendaciones para el día señalado.
* Levantarse 15-30 minutos antes de lo habitual.
* Pensar que “hoy no voy a fumar”. No pensar que no se volverá a fumar nunca.
* Realizar inspiraciones profundas para empezar a “ventilar” los pulmones.
* Prolongar la ducha y finalizarla con agua fría.
* Iniciar el día aumentando la actividad física habitual (ir al trabajo andando, subir
escaleras, dar largos paseos).
El hombre embarazado ya dió a luz
¿Os acordaís de la noticia del transexual embarazado? pues bien ya ha dado a luz. Al parecer ha sido un parto natural, aunque algunos medios dijeron al principio que la niña nació por cesárea.
Os remito a la noticia.
Via/ El mundo
Vía/ El siglo del torreón
La música, también buena para la lactancia
Os remito a esta noticia que he encontrado: un estudio realizado por un estudiante de musicoterapia, demuestra que la música, no solo ayuda a la relajación del bebé, y por tanto a disminuir o anular su llanto, sino que también estimula la lactancia materna.
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