Como profesional, siempre os recomiendo la lactancia materna por los múltiples beneficios que aporta en comparación con la lactancia artificial. Estos son algunos de ellos:

Beneficios para el bebé:

• El calostro es el alimento que mejor digiere
• Contiene nutrientes más equilibrados y de mejor digestión
• Siempre está disponible y en condiciones óptimas de temperatura
• Le aporta protección inmunológica frente a diversas infecciones
• Se adapta a las necesidades de cada bebé
• Permite la mejor absorción de vitaminas y hierro
• Favorece un buen desarrollo de la estructura bucal y dental
• El niño además de alimento recibe consuelo y seguridad

Beneficios para la madre

• La unión madre-hijo se ve reforzada y estimulada
• Ayuda a la expulsión de la placenta en el alumbramiento
• Facilita la contracción del útero después del parto y disminuye el riesgo de hemorragias e infecciones posparto
• Previene las depresiones posparto
• Reduce la incidencia de cáncer de mama y ovario
• Ayuda a recuperar la línea: se pierde grasa acumulada durante el embarazo
• Siempre disponible cuando se necesita en la dosis y temperatura adecuada

Benefios para la familia:

• Permite un ahorro económico importante
• Garantiza mayor comodidad para todos, p.ejemplo: no hay que preocuparse de comprarla porque se ha terminado, ni hay que preparar biberones, ni preocuparse de llevarse todos los utensilios si salimos de viaje.

Un estudio reciente publicado en la revista “The Lancet” pone de manifiesto la importancia de controlar los riesgos a corto y largo plazo que podrían tener las técnicas de reproducción asistida.En este artículo se comenta que los niños engendrados con este tipo de técnicas podrían tener un peor pronóstico que los fecundados de manera natural. Tras analizar los datos obtenidos en la realización del estudio, se concluye que el riesgo asociado de estos niños está más relacionado con los factores que producen esa  infertilidad de los padres que con el proceso de reproducción en sí.

Via / El Mundo

Hoy he leído un artículo que me parece curioso:

Un trabajo publicado en la revista “Peditrics” demuestra que  la sonrisa de un hijo, es capaz de activar un área del cerebro relacionada con la producción de un neurotransmisor llamado Dopamina, que se asocia con el mecanismo mental de la recompensa y el desarrollo de algunas adicciones. Sería como un “subidón natural” provocado por la sonrisa de tu hijo.

Los investigadores creen que con el resultado de este estudio se podrá investigar con más profundidad el vínculo que existe entre un hijo y sus padres, y el porqué ciertas relaciones afectivas no funcionan bien. Os remito a la noticia con más detalle.

Vía / El Mundo

Hace unos días publicaba la noticia de la campaña “¡Que no os separen!” en la que hacía una breve mención al método canguro. Pues bien, os voy a explicar en qué consiste ésto que creo bastante interesante.

Este método surge en Colombia en 1978 donde se desarrolla como alternativa a los cuidados en incubadora, inadecuados e insuficientes, dispensados a recién nacidos prematuros que habían superado dificultades iniciales, y que lo que necesitaban ahora era únicamente alimentarse y crecer. Tras dos décadas de aplicación e investigación, se pone de manifiesto que el MMC repercute eficazmente en el control de la temperatura, la lactancia materna, y el desarrollo de vínculos afectivos referidos a todos los neonatos, al margen de su entorno, peso, edad gestacional y situación clínica. ¿Qué puede haber mejor para un bebé prematuro que el calor de su propia madre y el contacto piel con piel? Yo opino igual, nada.

El Hospital 12 de Octubre de Madrid es el primero en implantar el “Método Canguro”, que permite que la madre esté ininterrumpidamente con su bebé en vez de tenerlo lejos en una incubadora. La posición vertical del recién nacido permite que se alimente con leche materna, y que la oxigenación, la frecuencia cardiaca y otros parámetros fisiológicos se mantengan dentro de los rangos normales. Además, el rol termoregulador de la madre, y la estimulación temprana, son factores claves para el buen desarrollo del bebé. Las madres que deciden incubar a sus bebés con el método canguro aseguran que es una experiencia indescriptible en la que ambas partes salen beneficiados.

Sus principales características son:

1. Contacto piel a piel temprano, continuo y prolongado entre la madre y el bebé.
2. Lactancia materna exclusiva (en el caso ideal).
3. Se inicia en el hospital y pueden continuarse en el hogar.
4. Los bebés pequeños pueden recibir el alta en un plazo breve.
5. Las madres que se encuentran en su hogar precisan de apoyo y seguimiento adecuados.
6. Se trata de un método amable y eficaz que evita el ajetreo que predomina por norma general en una sala de pediatría ocupada por bebés prematuros.

Sus beneficios más destacables:

1. Lactancia materna. Se consigue una duración prolongada, una producción más estable, un mayor número de tomas/día de leche materna, y más posibilidad de recibir al alta lactancia materna exclusiva.
2. Estabilidad fisiológica: presentan mejores niveles de oxigenación sanguínea, las frecuencias cardíacas y respiratorias mantenidas, junto con reducción de los episodios de apneas.
3. Ganancia ponderal. Al aumentar la frecuencia y el tiempo en sueño tranquilo, el niño tiene mejor nivel de actividad, lo que explica la mejoría en las tasas de crecimiento.
4. Confianza materna y vínculos afectivos. Las madres se sienten más tranquilas, realizadas y satisfechas, incluso durante situaciones que generan estrés.
5. Infecciones. Se ha observado una disminución importante de infecciones graves como neumonía y sepsis.

En resumen, se trata de un método eficaz y fácil de aplicar que fomenta la salud y el bienestar tanto de los recién nacidos prematuros como de los nacidos a término.

Me ha resultado curioso leer el resumen de un libro que explica cómo la maternidad estimula la inteligencia de las mujeres, al provocar que la éstas se enfrenten a  nuevas situaciones y a buscar y utilizar nuevos recursos para resolverlas. Además ayuda a desmentir ciertos mitos asociados a la maternidad (como el que  afirma que el embarazo merma nuestra capacidad intelectual). No he podido leerlo todavía pero lo haré.

Vía / El País
Vía / La casa del libro

Numerosos estudios e investigaciones han demostrado la importancia del contacto precoz madre-hijo, así como de instaurar la lactancia materna lo antes posible ( incluso nada más nacer).

Por esta razón, la asociación “El Parto es Nuestro”,  asociación sin ánimo de lucro, formada por usuarios y profesionales que pretende mejorar las condiciones de atención a madres e hijos durante el embarazo, parto y posparto en España, pone en marcha una campaña para evitar la separación de la madre y el bebé.

No separar significa:
* Asegurar el contacto piel con piel inmediato y constante entre la madre y el recién nacido. Método madre canguro.
* No cortar el cordón umbilical hasta que éste haya transferido toda la sangre de la placenta.
* Facilitar el inicio de la lactancia materna en los primeros minutos de vida.

Pero desgraciadamente, y aunque muchas matronas luchamos porque ésto sea posible, en muchos hospitales (sobre todo sanidad privada), se practica el pinzado rápido del cordón umbilical, junto con la separación inmediata y durante los primeros minutos de vida del recién nacido. Creo que siempre y cuando el bebé nazca en buenas condiciones, no hay nada más bonito que dejarlo encima del regazo de la madre y junto al papá en la cama para estrechar el vínculo afectivo entre los padres y su nuevo hijo. Y yo lo hago así en todos los partos que realizo, incluso dejo a la propia mamá que saque al bebé con sus manos. No hay una experiencia más inolvidable que ésa.

Vía / El parto es nuestro

5. Recomendaciones para los primeros días/semanas sin fumar.
* Evita aquellas situaciones que más invitan a fumar. Se recomienda, por ejemplo, que
después de las comidas se intente realizar algún tipo de actividad.
* Aumenta el ejercicio físico, si es posible a diario. Dejar de fumar es un buen
momento para emprender un régimen de vida saludable. Además, el ejercicio físico
contribuirá a reducir o evitar la ganancia de peso.
* Cuida la alimentación: agua y zumos abundantes; dieta rica en fibra; caramelos
sin azúcar; evitar los dulces y las grasas excesivas. Con todo ello evitarás el
estreñimiento y la ganancia de peso.
* Evita también el café y el alcohol durante las primeras semanas.
* Repasa frecuentemente la lista.
* Recupera aficiones positivas que ayuden a rellenar de modo saludable los
períodos de ocio.
* Identifica y valora los efectos beneficiosos del abandono del tabaco, que
empiezan a aparecer desde el primer día, y a los que previamente no se les había
dado importancia (mejoras en el gusto, olfato y función respiratoria, desaparición
de olores a tabaco en casa, en la ropa y en el coche, etc).

6. Recomendaciones para cuando el deseo de fumar sea intenso.
* Pensar que las ganas intensas de fumar remiten siempre en 1-2 minutos, y que
éstas situaciones serán cada vez menos frecuentes e intensas.
* Relajarse, realizando inspiraciones profundas o utilizando otras técnicas de
relajación.
* Ingerir agua, zumos o fruta. Masticar caramelos o chicles sin azúcar.
* Cambiar la actividad que se esté realizando en ese momento.

¡Mucho ÁNIMO! Todas podemos conseguirlo. Piensa en el bien que le vas a hacer a tu bebé y empieza hoy mismo el plan. ¡Suerte!

Os propongo un plan para dejar de fumar, siempre teniendo una frase en mente “soy perfectamente capaz de dejar el tabaco”.

1. Elaborar una lista de motivos para dejar de fumar
Deberás redactar una lista, lo más amplia posible, de las razones por
las que quieres dejar de fumar. Es conveniente que releas la lista con frecuencia. La motivación es fundamental para poder conseguirlo.

2. Señalar una fecha para dejar el hábito
Idealmente, el plazo debe ser inferior a dos o tres semanas y, si es posible, debe
coincidir con algún día señalado (aniversario, cumpleaños, etc). A partir de ese día la
abstinencia de fumar debe ser total. Ni una sola calada después de la fecha de dejar
de fumar.

3. Acciones en los días previos:
* Registrar el consumo de cigarrillos, anotando en una tabla el día y la hora de cada
cigarrillo consumido, así como la suma al final del día. Este registro te ayudará a conocer tu hábito tabáquico.
* Identificar las situaciones y actividades que más se asocian o invitan a fumar. La
información recogida con esta actividad servirá para evitar situaciones de riesgo en
el futuro.
* Retrasar 10 minutos los cigarrillos más “deseados” (principalmente los de después
de las comidas), intentando siempre realizar alguna actividad. Con esta práctica podrás comprobarar que las ganas de fumar suelen pasar en pocos minutos.
* Es importante solicitar ayuda a las personas con las que habitualmente convives (familiares,
compañeros y amigos) para que no te ofrezcan tabaco ni fumen en tu presencia.
* Repasar frecuentemente la lista de motivos por los que ha decidido dejar de fumar.
*La noche previa al día señalado, eliminar todo el tabaco que quede y retirar de la
vista los utensilios relacionados con el mismo (encendedores y ceniceros).

4. Recomendaciones para el día señalado.
* Levantarse 15-30 minutos antes de lo habitual.
* Pensar que “hoy no voy a fumar”. No pensar que no se volverá a fumar nunca.
* Realizar inspiraciones profundas para empezar a “ventilar” los pulmones.
* Prolongar la ducha y finalizarla con agua fría.
* Iniciar el día aumentando la actividad física habitual (ir al trabajo andando, subir
escaleras, dar largos paseos).

Os remito a esta noticia que he encontrado: un estudio realizado por un estudiante de musicoterapia, demuestra que la música, no solo ayuda a la relajación del bebé, y por tanto a disminuir o anular su llanto, sino que también estimula la lactancia materna.

Investigaciones llevadas a cabo sobre mujeres embarazadas que siguen fumando durante su gestación, han demostrado que, no solo arriesgan su propia salud, sino que también ponen en peligro la de su hijo, ya que la inhalación del humo del tabaco, modifica enormemente las condiciones bajo las cuales se desarrolla el feto durante el periodo prenatal.
También ha quedado demostrado que el tabaquismo materno origina un aumento de los abortos espontáneos, nacimientos prematuros y mayor número de complicaciones durante el embarazo y el parto. A través de estas dos últimas complicaciones, el tabaquismo de la gestante fumadora provoca un incremento del riesgo de pérdida del feto, en especial en el caso de embarazo de alto riesgo por otras causas.

Los hijos de madres fumadoras, presentan también mayor riesgo de sufrir la llamada “muerte súbita del lactante”, que es aquella muerte que se diagnostica cuando en la autopsia no se descubre ninguna otra enfermedad que la justifique.

Es de importancia aclarar, que no existe evidencia científica de que el consumo de cigarrillos light (bajos en alquitrán y nicotina) sea menos perjudicial para el feto que los cigarrillos Es importante destacar que, a diferencia del adulto, el feto humano no dispone de esa capacidad hemática para acomodarse al hábito de fumar de la madre y por este motivo es muy sensible a los efectos del humo del tabaco durante el embarazo. Esta falta de adaptación eficaz a la exposición de CO puede ser la explicación del reducido peso al nacer que presentan los hijos de madres fumadoras.
Por todo ello, queda de sobre demostrado que el consumo de tabaco coincidiendo con la gestación, se reconoce en la actualidad como un factor de riesgo para el curso del embarazo, el parto y para el recién nacido.

Otros efectos destacables que puede provocar el tabaco durante el embarazo son:
*En los recién nacidos:
Labio leporino y fisura del paladar; menos peso que lo esperado; mayor mortalidad; mayor frecuencia de muerte súbita del lactante. Además los bebés amamantados por madres fumadoras, pueden sufrir inquietud, insomnio, vómitos, diarreas, succión débil y debilidad.
*En tus hijos cuando son más grandes:
Más neumonías, bronquitis, asma y otitis. Diabetes juvenil; trastornos de aprendizaje, déficit de atención; Mayor ausentismo escolar por las enfermedades asociadas con el tabaquismo pasivo; Más consultas al médico; Más probabilidades de ser fumador en la adolescencia.

Creo que el conocimiento de todo esto, supone la mayor motivación que puede tener una futura madre para abandonar definitivamente el vicio del tabaco.