Preparación del proceso a través de una serie de modificaciones, como son:

• Aparecen contracciones irregulares
• Abdomen bajo: se respira mejor
• Se siente menos al bebé
• El cuello del útero se va ablandando
• Signos de alarma
• Expulsión del tapón mucoso: El tapón mucoso que se forma en el cuello uterino cuando la mujer se queda embarazada, es una especie de moco espeso que evita las infecciones del feto por la subida de gérmenes. En el momento en que se expulsa ese tapón, estamos preparados para el parto y la dilatación. El tiempo que tarda el tapón en desprenderse del cuello de la matriz, puede oscilar entre 24 horas y siete días inmediatamente antes del parto.

Quiero que sepaís con qué signos o síntomas se debe o nó, acudir al hospital:

1. Expulsión del tapón mucoso: no (imgen1)
2. Perdida de líquido: Siempre debes acudir a tu hospital. Que se rompa la bolsa no significa que estés de parto , pero aún así se deber ingresar en el hospital. A las 12 o 24 horas de haber roto la bolsa, se provoca el parto para disminuir el riesgo de infección. (imagen2)
3. Contracciones: Depende del tipo de contracciones.

En definitiva, podemos decir que se debe ir al hospital, cuando:

• Siempre que se rompe la bolsa.
• Cuando aparecen contracciones regulares (de 2 a 3 contracciones en 10 minutos), progresivas, dolorosas y que no ceden. Si es vuestro primer hijo, después de un par de horas con esta dinámica os marchaís a urgencias. Si ya teneís un hijo, esperad una hora antes de acudir al hospital.

6. Edemas en tobillos y pies: cierta hinchazón es normal porque el organismo retiene líquidos, pero hay que diferenciar entre ésto y lo que podría significar un aumento de tensión arterial. Si desde por la mañana te levantas muy hinchada, con edemas en manos, pies e incluso la cara, dolores de cabeza, dolor en la boca del estómago, o alteraciones en la visión, siempre tómate una tensión. Si ésta es igual o superior a 160/90, acude al servicio de urgencias.
- Descansa a menudo con los pies elevados.
- Haz ejercicios con los tobillos: circulares hacia un lado y luego hacia el otro; y flexionando y extendiendo la planta del pie. Puedes hacer los mismo con los dedos de los pies.
- Dáte una ducha, alternando frio/calor en las piernas; diriges el chorro del agua desde los tobillos a las rodillas, acabando siempre con el agua fría.

7. Ardores: se producen por la subida del ácido gástrico desde el estómago al esófago. Para paliarlos:
- Evita comidas abundantes; es mejor que comas menos cantidades pero más veces al día.
- Evita también las comidas fuertes o picantes.
- La cena que sea un par de horas antes de acostarse.
- Eleva la cabecera de la cama con un par de almohadas.
- Consulta a tu médico para que te recete algún antiácido (Ranitidina, Almagato).

8. Naúseas: suelen durar los primeros meses de embarazo pero en ocasiones puede alargarse todo el embarazo. Mis recomendaciones:
- Déjate unas galletas en la mesilla de noche y antes de incorporarte de la cama, tómatelas. De esa manera se asienta el estómago antes de levantarte.
- Come menos cantidad, pero más frecuentemente.
- Evita alimentos y olores que te hagan sentir asco.
- Nunca ingieras líquido cuando estés con naúseas; para calmarlas, mejor algo sólido (un trozo de pan, unas galletas).
- Podrías tomar medicación si persisten o van acompañadas de vómitos (Cariban)

Muchas veces las urgencias de los hospitales están sobrecargadas por las múltiples consultas que realmente no son tal urgencia y que podrían resolverse en atención primaria. Pero sí deberiaís saber por qué motivos se debe acudir al hospital de referencia:

• Sangrado genital como el de una regla.
• Dolor abdominal intenso y mantenido que no cede con el reposo.
• Accidente o golpe intenso en abdomen.
• Vómitos repetidos que no cesan y que le impiden alimentarse e hidratarse, e incluso pérdida de peso.
• Rotura de membranas (expulsión de líquido amniótico); el color del líquido debe ser trasparente, si en algún caso es de color verdoso, se debe acudir con más urgencia.
• Fiebre igual o superior a 38º que no se asocie a ningún proceso infeccioso evidente.
• Molestias al orinar e incluso dolor renal (consultar primero al médico de familia)
• Si presentas dolor de cabeza intenso, dolor en la boca del estómago, molestias en la visión, o edemas en manos, pies o tobillos desde por la mañana, tómese la tensión arterial. Si ésta es igual o superior a 160/90, acuda a urgencias.
• Si dejais de notar al feto durante 24 horas. Tomar primero algo dulce y si aún así sigues sin notar movimiento fetal vete al hospital.
• Contracciones de parto.