Ejercicios de Kegel: recuperación suelo pélvico

¿Por qué es tan importante la preparación y posterior recuperación de estos músculos tras el parto?
El suelo pélvico es el conjunto de estructuras que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Sostiene toda la parte baja del abdomen, como un arco protector o una hamaca flexible de apoyo para la vejiga, el útero y […]

Masaje del periné: prevención de episiotomía (I)

Siempre recalco la importancia y los beneficios de la preparación del suelo pélvico con el aceite de rosa mosqueta. No os imaginaís lo que se nota a la hora del expulsivo, un periné que se ha preparado bien, de otro que no lo ha hecho.
Por las múltiples utilidades de dicho aceite, hoy en día se […]